UN HELVASI
Un helvasının çok zor yapıldığını zannederdim. Hep saatlerce kavrulmalı, insanın kolu yorulur diye anlatırlardı. Ama hiç de öyle değilmiş. Benim için artık en pratik tatlılardan biri. Şimdi size hem kolay hem de çok lezzetli un…
Geçmişin Fısıltısı: Keşkeler
Keşke çoğu zaman bir cümle değil, bir iç çekiştir. Yüksek sesle söylenmez; gece yatmadan önce gelir, duşta akla düşer, bir şarkının ortasında boğazı düğümler. Keşkeler geçmişle bugünün arasında açılmış görünmez bir köprüdür. Ama bu köprüden…
Seçim Döngüsünden Nasıl Çıkılır?
Bazı döngüler duygudan değil, kararsızlıktan beslenir.Aynı hikâyeyi tekrar tekrar yaşamamızın sebebi çoğu zaman yanlış seçimler değil, seçimsizliktir.Seçim döngüsünden çıkmak, her şeyi kontrol altına almak değildir.Ama direksiyonu başkasına bırakmamayı öğrenmektir.1- Duyguyu Değil, Davranışı Takip Etİnsan genelde…
Neden Bile Bile Aynı Seçimi Yapıyoruz?
Kader sandığın şeylerin çoğunun, aslında ertelediğin kararlar olduğunu fark ettiğin yerden… Bazen yanlış olduğunu bilirsin. Sonunun iyi bitmeyeceğini de. Hatta daha en başta içinde bir ses “buradan hayır çıkmaz” der. Ama yine de adım atarsın.…
Seçim Döngüsü: Aynı Hikâyede Farklı Bir Cümle Yazmak
Hayatta bazı duygular tekrar eder. Güven, sevgi, özlem, umut, hüzün… Hepsi gelir, gider. Bazen ardı ardına, bazen yıllar arayla.Ve insan bir noktada şunu fark eder: Yaşanan şeyler değişiyor gibi görünse de, his tanıdık. İşte tam…
Bugün İçin Hazırlanmış İyi Bir Plan, Gelecek İçin Hazırlanmış İdeal Plandan İyidir
Çoğumuzun kafasında bir ideal hayat var. Doğru zaman, doğru iş, doğru insan, doğru ruh hâli…Her şey yerli yerinde olmalı ki başlayabilelim. Ama hayat tam da burada durup soruyor: “Peki bugün ne yapıyorsun?” İdeal hayatlar genelde…
Gri Olamamak: Siyah-Beyaz İnsanların Gri Dünyayla İmtihanı ve Hayatta Kalma Sanatı
Bu dünyada gri olamamak çoğu zaman bir kusur gibi anlatılır. Sanki gri olmak olgunluğun, siyah–beyaz düşünmek ise aceleciliğin ya da duygusal zayıflığın göstergesidir. Oysa pek az kişi şu soruyu sorar: Ya bazı insanlar doğası gereği…
Düştüğün Yer Son Değil
Bu satırlar geçmişte yaşanmış kıssaları anlatıyor gibi görünse de, aslında insanın her çağda yaşadığı hâlleri fısıldıyor. Kimi zaman kendimizi Yusuf gibi bir kuyunun dibinde, kimi zaman Yunus gibi karanlıkta, kimi zaman Musa gibi yolun bittiği…
Hüzün Döngüsünden Nasıl Çıkılır?
Hüzün döngüsünden çıkmak, duyguyu yok etmeye çalışmakla değil; onu anlamak ve dönüştürmekle mümkündür. Çünkü hüzün bastırıldığında kaybolmaz, yalnızca şekil değiştirir. Döngüyü kırmanın yolu, hüzünle kurulan ilişkiyi değiştirmekten geçer. Duyguyu Fark Etmek ve AdlandırmakHüzün döngüsünün ilk…
Hüzün Döngüsüne Neden Girilir?
Hüzün döngüsü, çoğu zaman yaşanan bir olayın kendisinden değil, o olayla ilgili tamamlanamayan duygusal süreçlerden beslenir. Duygular ifade edilmediğinde, bastırıldığında ya da aceleyle geçiştirildiğinde hüzün ortadan kalkmaz; yalnızca ertelenir. Zamanla farklı tetikleyicilerle yeniden ortaya çıkar…